[몽중몽] '꿈속에서 꿈을 꾸는 현상' 몽중몽이 반복된다면..? (거짓깨어남)
몽중몽에 관한 이야기
안녕하세요! 드림스토리입니다.
이번에는 꿈해몽이 아닌 내용으로 찾아왔어요 :)
혹시 몽중몽이라는 단어를 들어보셨나요?
오늘은 이 몽중몽에 대한 이야기를 해보려고합니다.
단어는 생소할 수 있지만
누구나 살면서 한번정도는 겪게되는 현상으로
'꿈속에서 또 다른 꿈을 꾸는 것' 을 의미합니다.
대표적인 몽중몽 영화 '인셉션'
'꿈속의 꿈' 즉 몽중몽을 다룬
대표적인 영화로는 '인셉션'이 있어요.
꿈속의 꿈에 대한 내용을 기가막히게 묘사해서
몽중몽을 상징하는 대표적인 영화로 떠오르게 됩니다.
몽중몽이란..?
몽중몽은 꿈에서 또 꿈을 꾸는 현상을 의미합니다.
꿈에서 또 꿈을 꾼다..?
이게 현실상으로 가능한 이야기일까요..?
그 대답은 당연 NO !!!
그럼,
우린 왜 꿈속에서 또 꿈을 꿨다고 생각할까요?
이는 '거짓 깨어남'이라는 현상을
경험했기 때문에 위와 같은 느낌을 받게 됩니다.
즉, 꿈에서 깼는데 또 꿈이였다.
분명 잠에서 깨서 평소처럼 일상생활을 했고,
심지어 가족들과 짧은 대화까지 나눴는데도
이 모든 일들이 다 꿈인 경험을 겪으신 적이 있을겁니다.
그럼 과연 이러한 현상은 왜 생기는 걸까요?
몽중몽을 꿨다면 ..?
잠에는 렘수면과 비렘수면이 존재합니다.
개운하게 푹자고 일어난 비렘수면과는 달리,
렘수면은 잠이 들었지만 깊게 들지못하고
정신은 미세하게 깨어있을때의 상태를 의미합니다.
사람들은 보통 자면서 5~7번 정도의
렘수면을 경험한다고하는데요.
렘수면의 횟수가 많아지면 많아질수록
아침에 일어나기 힘들고 피곤한 상태가 지속됩니다.
몽중몽 또한 렘수면의 상태에서 꾸게되며,
깊은 숙면을 취하지 못했다는 것을 알 수 있습니다.
몽중몽이 반복된다면..?
몽중몽이 반복된다는 것은
제대로 된 숙면을 취하지 못하고 있음을 의미합니다.
특히,
성장하는 아이나 학생이라면 더 주의를 해줘야하는데요.
이유는 이러한 현상이 반복되면 반복될수록
정서불안, 환각 등에 빠질 수 있기때문입니다.
그럼 어떻게 해야할까요?
1. 적당한 운동/ 식습관/ 수면패턴 확인하기
기본 중에 기본이지만 잘 지켜지지 않죠.
가장 첫 번째는 현재의 수면환경을 체크해야합니다.
2. 매트리스가 불편한지 확인하기
나의 매트리스나 베개가 불편하지는 않는지 확인하여
편안한 잠자리를 유지해줘야합니다.
3. 공기청정기/ 건조함 확인하기
방안의 공기와 건조함은 수면상태를 결정하는데
큰 역할을 차지하고 있어 주의가 필요합니다.
자고 일어나서 목이 건조하거나 피곤하다면
방안에 공기청정기를 설치하거나
젖은 수건을 놓아 건조함을 잡아주는 것이 필요합니다.
+++ 우리 아이가 잠을 설쳐요 +++
불안한 수면는 주로 어린아이들에게 찾아오는데요.
정신건강까지 영향을 끼친다는 수면상태..!
그냥 재수없었다고 넘기기엔 너무 위험해요 ㅠㅠ
가장 효과적인 방법은 불안한 성장기에 놓인 아이들의
마음상태를 숙면전에 안정시켜주는 것인데요.
악몽과 숙면장애를 걸러주고
좋은 꿈과 행운을 가져다준다는 의미인
드림캐처 DREAM CATCHER 를 소개해드릴께요!
"아이 방에 드림캐처를 놓는다고 뭐가 달라질까?"
드림캐처는 침대이 머리맡이나
아이들의 침대위에 걸러있어야한다.
라는 말을 들어보신적 있으신가요?
드림캐처의 중요성
"악몽과 부정적인 에너지는 그물로 통과시키고
좋은 꿈은 그물의 중앙에 걸려
부드럽게 내려와 우리에게 도달시킨다. "
"이런 긍정적인 에너지와 마음의 안정은
우리를 진정시키고 좋은 꿈을 선물해준다."
" 드림캐처 추천 TOP5 "
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드림캐처는 워낙 예쁜 디자인이 많고
심지어 요즘은 악몽을 꾸지 않아도
실내 인테리어로 많이 장식하고 있어요.
드림캐처로 마음을 위안을 삼고
편안하게 잠들고 좋은 꿈만꿔요! 우리 :)
그럼, 오늘도 편안한 밤 보내세요
"쿠팡으로부터 일정 수수료를 받고 진행합니다."